jueves, 19 de noviembre de 2009

Aprender a Soltar


APRENDER A SOLTAR, COMO PARTE DEL CAMINO

Imagina que estas frente a una gran escalera, esta junto a ti esa persona que es importante para ti (novio, esposo, amigo, etc.), y están fuertemente tomados de la mano.
Mientras están en el mismo nivel, todo está perfecto, es disfrutable. Pero de pronto, tu subes un escalón, pero esa persona no, esa persona prefiere mantenerse en el nivel inicial, ok no hay problema, es fácil aun así estar tomados de las manos. Pero tu subes un escalón más, y esa persona se niega a hacerlo, ya las manos han empezado a estirarse y ya no es tan cómodo como al principio, subes un escalón más, y ya el tirón es fuerte, ya no es disfrutable y empiezas a sentir que te frena en tu avance, pero tú quieres que esa persona suba contigo para no perderla.

Desafortunadamente para esa persona no ha llegado el momento de subir de nivel, así que se mantiene en su posición inicial, subes un escalón más, y ya ahí si es muy difícil mantenerte unido, te duele, y mucho, luchas entre tu deseo de que esa persona suba, de no perderla, pero tu ya no puedes ni quieres bajar de nivel.

En un nuevo movimiento hacia arriba, viene lo inevitable, y se sueltan de las manos, puedes quedarte ahí y llorar y patalear tratando de convencerle de que te siga, que te acompañe, puedes incluso ir contra todo tu ser y tú mismo bajar de nivel con tal de no perderle, pero después de esa ruptura en el lazo, ya nada es igual, así que por más doloroso y difícil que sea, entiendes que no puedes hacer mas, más que seguir avanzando, y esperar que algún día, vuelvan a estar al mismo nivel.

Eso pasa cuando inicias tu camino de crecimiento interior, en ese proceso, en ese avance pierdes muchas cosas: pareja, amigos, trabajos, pertenencias, todo lo que ya no coincide con quien te estás convirtiendo ni puede estar en el nivel al que estas accesando.

Puedes pelearte con la vida entera, pero el proceso así es. El crecimiento personal es eso, personal, individual, no en grupo, puede ser que después de un tiempo esa persona decida emprender su propio camino y te alcance o suba incluso mucho mas que tu, pero es importante que estás consciente de que no se puede forzar nada en esta vida.

Llega un momento, en tu escalera hacia convertirte en una mejor persona, en que puedes quedarte solo un tiempo, y duele, claro que duele, y mucho, pero luego, conforme vas avanzando, te vas encontrando en esos niveles con personas mucho más afines a ti, personas que gracias a su propio proceso, están en el mismo nivel que tu y que si tú sigues avanzando, ellos también.

En esos niveles de avance ya no hay dolor, ni apego, ni sufrimiento, hay amor, comprensión, respeto absoluto.

Así es nuestra vida amigos, una infinita escalera, donde estarás con las personas que estén en el mismo nivel que tu, y si alguien cambia, la estructura se acomoda. De hecho, cada personalidad, ocupa un distinto nivel que los demás, así cada partecita de la verdad, formará la verdad absoluta, de hecho ya es así. Así que sería egoísta, poner al mismo nivel a la eternidad.

A mi me costó en lo particular mucho soltarme, aun después de una fuerte ruptura, seguía viendo para atrás, esperando un milagro, y el milagro apareció, pero no de la manera en que yo hubiera supuesto, apareció bajo otros nombres, otros cuerpos, otras actividades, perdí a una amiga, y gané a 20 mas, perdí un mal trabajo y ahora tengo un excelente trabajo y con oportunidades de tener más de lo que soñé alguna vez, perdí un auto que no me gustaba y ahora manejo el auto de mis sueños, perdí a un hombre al que creí amar, para darme cuenta que ahora lo que tengo en este momento de mi vida, ni siquiera podía soñarlo hace unos cuantos meses.

Cada pérdida, cada cosa que sale, es porque así tiene que ser, déjales ir, y prepárate para todo lo bueno que viene a tu vida, tu sigue avanzando y confía, porque esta escalera es mágica y si no me crees, ¿porque no lo compruebas por ti mismo?

José de Lira.

Si ries...


SI SONRIES UN BUEN RATO... ACABAS RIENDO... Y SI RIES.. MUEVES HASTA 400 MÚSCULOS

Durante la risa se contraen 15 músculos faciales, el diafragma y otros músculos del pecho, así como el abdomen, e incluso algunas personas logran mover los brazos y las piernas mientras ríen. La frecuencia cardiaca se dobla, aumenta la presión sanguínea, la respiración se hace más rápida y profunda, se liberan hormonas y se activa el metabolismo.

Todo este despliegue supone un gasto energético. Fácilmente, con 15 minutos de risa se llega a quemar tantas calorías como en una larga carrera o un paseo por bicicleta.

Quizá haya escuchado que la risa acumula arrugas y que esas personas que siempre están riéndose envejecen antes de lo debido por la líneas que se forman alrededor de la boca. Nada más lejos de la verdad. Todos los especialistas coinciden que la risa es la mejor terapia para retrasar el envejecimiento cutáneo. Con los años, la musculatura del rostro tiende a relajarse y caer, y la mejor gimnasia es la risa, porque al reír, sobre oxigenamos a las células y tejidos, logrando eliminar las ojeras y el aspecto cansado de la piel.

Eso sí, para que la risa sea efectiva y podamos gozar de sus innumerables beneficios, la carcajada debe ser franca y sincera, esa que sale de adentro y notamos en el estomago. Hoy en día, muchos hospitales, centros geriátricos y oncológicos, alrededor del mundo, utilizan la risa como una terapia eficaz en la recuperación de sus pacientes obteniendo muy buenos resultados. La llaman Risoterapia y ya es considerada como una fuente de vida que está al alcance de nuestras manos, sólo es cuestión de reír cuando quiera y hasta donde pueda.

ADEMÁS:

Se lubrican y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído. Además, elimina las toxinas, porque con el movimiento el diafragma produce un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.

Analgésico: durante el acto de reír se liberan endorfinas, los sedantes naturales del cerebro, similares a la morfina. Por eso, cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico. De ahí que se utilice para terapias de convalecencia que requieren una movilización rápida del sistema inmunológico.

Previene el infarto: el masaje interno que producen los espasmos del diafragma alcanza también a los pulmones y al corazón, fortaleciéndolos.

Facilita el sueño: las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio.

Efectos psicológicos de la risa

Elimina el estrés: se producen ciertas hormonas (endorfinas y adrenalina) que elevan el tono vital y nos hacen sentir más despiertos.
Alivia la depresión: nos hace ser más receptivos y ver el lado positivo de las cosas.
Proceso de regresión: puede generar un retroceso a un nivel anterior de funcionamiento mental o emocional, generalmente como un mecanismo para aliviar una realidad que se percibe como dolorosa o negativa.
Exteriorización: a través de la risa las personas exteriorizan emociones y sentimientos. A veces es percibida como una energía que urge por ser liberada, sobre todo cuando necesitamos reír y la situación social no lo permite.
También debemos hacer hincapié en los factores sociales de la risa, como su carácter contagioso, la salvación de situaciones socialmente incómodas y el poder comunicativo del humor. Éstos revisten una importancia terapéutica especial ante disfunciones de tipo social.

Pautas para poder reír

Lo primero es trabajar la actitud ante la vida: con una sonrisa.
Esforzarse en ver siempre la "botella medio llena y no medio vacía".
Intentar encontrar cada vez nuevas posibilidades y no amargarse con los problemas.
Evitar esa actitud de "tener un problema para cada solución".
Leer libros de humor.
Ver películas y obras de teatro cómicas.
Intentar reírse de uno mismo en la intimidad. Hacerlo en sociedad es ya para niveles avanzados.
Frecuentar programas de TV que fomentan la risa, sobre todo cuando es un buen humor que no se hace a costa de nadie. El buen humor no tiene por qué ser cáustico o destructivo, aunque como muchos manjares pueda picar un poco.
Reírse es una función biológica necesaria para mantener el bienestar físico y mental.Es una forma excelente para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir y de amar.

miércoles, 11 de noviembre de 2009

La importancia de AMAR-NOS



LA IMPORTANCIA DE AMARNOS A NOSOTROS MISMOS...

¿Qué es la enfermedad?
Es un maestro, una oportunidad para organizar una armonía superior en nuestra propia vida, a nivel físico, emocional, mental y espiritual.

¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma?
El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende. En realidad, buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma. Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos.

La Salud y Las Emociones
¿Hay emociones perjudiciales para la salud? ¿Cuáles son las que más nos perjudican?
Un 70 por ciento de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional. Las enfermedades muchas veces proceden de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas.
El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos.
Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulas suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico.

¿Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra salud?
De héroes están llenos los cementerios. Te tienes que cuidar.
Tienes tus límites, no vayas más allá. Tienes que reconocer cuáles son tus límites y superarlos porque si no los reconoces, vas a destruir tu cuerpo.

¿Cómo nos afecta la ira?
La ira es santa, es sagrada, es una emoción positiva porque te lleva a la autoafirmación, a la búsqueda de tu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta al hígado, la digestión, el sistema inmunológico…

¿La alegría por el contrario nos ayuda a estar sanos?
La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas.
La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia.
¿La alegría suaviza el ánimo?
Sí, la alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente.

¿Y la tristeza?
La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte. La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno. Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos.

¿Es mejor aceptar esas emociones que consideramos negativas como parte de uno mismo?
Como parte para transformarlas, es decir, cuando se aceptan fluyen, y ya no se estancan, y se pueden transmutar. Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazón hasta la cabeza.

Realmente las emociones básicas son el amor y el temor (que es ausencia de amor),
así que todo lo que existe es amor, por exceso o defecto.
Constructivo o destructivo.
Porque también existe el amor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor tóxico, destructivo.

¿Cómo prevenir la enfermedad?
Somos creadores, así que yo creo que la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud no tendremos ni que prevenir la enfermedad ni que atacarla, porque seremos salud.

¿Y si aparece la enfermedad?
Pues tendremos que aceptarla porque somos humanos.
Debemos explicarlo para aquellos que creen que enfermar es fracasar. El fracaso y el éxito son dos maestros, pero nada más.
Y cuando tú eres el aprendiz, tienes que aceptar e incorporar la lección de la enfermedad en tu vida.

Cada vez más personas sufren ansiedad
La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire… Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro. Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta.

¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia?
La angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o con más calorías, o buscando un príncipe azul afuera. La angustia se pasa cuando entras en tu
interior, te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo.
La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos, entonces estamos en el “debería ser”, y no somos ni lo uno ni lo otro.

El estrés es otro de los males de nuestra época…
El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mía, de que quiero imitar.
Y realmente sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia, es decir, cuando quieres ser único, original, auténtico, no una fotocopia de nadie. El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico.
Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia.

¿Qué nos recomendaría para sentirnos mejor con nosotros mismos?
La soledad. Estar con uno mismo cada día es maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior.
Mi recomendación es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no robarle tiempo a sus ocupaciones. Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana, cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma.

¿Qué es para usted la felicidad?
Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad.
Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que trasciende el pequeño yo o el pequeño ego. Somos felices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia.

Vivir el Presente
¿Es importante vivir en el presente? ¿Cómo lograrlo?
Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas de futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener. Yo me digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y ésta con la capacidad de habitar la realidad.
Y vivir en realidad es salir del mundo de la confusión.

Tan confundidos estamos, en su opinión?
Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden. Primero creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida
y se acaba con la muerte. Segundo, creemos que el sentido de la vida es el placer; pero a más placer no hay más felicidad, sino más dependencia.
Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer. La tercera ilusión es el poder; creemos tener el poder infinito de vivir.

¿Y qué necesitamos realmente para vivir?, ¿acaso el amor?
El amor, tan traído y tan llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora.
El amor es magnífico porque crea cohesión. En el amor todo está vivo, como un río que se renueva a sí mismo. En el amor siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena. En el amor no hay usurpación, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tú te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la armonía. Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el amor no es débil.
Nos debilita cuando entendemos que alguien a quien amamos no nos ama…
Hay una gran confusión en nuestra cultura. Creemos que sufrimos por amor, que nuestras catástrofes son por amor… pero no es por amor, es por enamoramiento, que es una variedad del apego.
Eso que llamamos habitualmente amor es una droga. Igual que se depende de la cocaína, la marihuana o la morfina, también se depende del enamoramiento.
Es una muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguien en mi corazón para liberarlo y liberarme.
El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad, y siempre conduce a la libertad.

Pero a veces nos sentimos atados a un amor…
Si el amor conduce a la dependencia es Eros. Eros es un fósforo, y cuando lo enciendes se te consume rápidamente, en dos minutos ya te quemas el dedo. Hay muchos amores que son así, pura chispa. Aunque esa chispa puede servir para encender el leño del verdadero amor. Cuando el leño está encendido produce el fuego, Ese es el amor impersonal, que produce luz y calor.

¿Puede darnos algún consejo para alcanzar el amor verdadero?
Solamente la verdad. Confía en la verdad; no tienes que ser como la princesa de los sueños del otro, no tienes que ser ni más ni menos de lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro. Ámate, sincérate y considérate. Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vacío. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti.

La clave entonces es amarse a sí mismo…Y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tu hijo, porque te estás apegando, estás condicionando al otro.
Acéptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformación permanente.

Hoponopono - AUTOIDENTIDAD - Vacio


La existencia es un regalo de la Inteligencia Divina.
Y ese don se entrega con el único propósito de reestablecer la AUTOIDENTIDAD a través de la resolución de problemas.
La auto identidad Ho’oponopono es una versión actualizada de un antiguo proceso hawaiano para la resolución de problemas que utiliza el arrepentimiento, el amor y la transmutación.

El propósito de la vida es ser AUTOIDENTIDAD, ya que la Divinidad creó a la AUTOIDENTIDAD a su exacta semejanza, el vacío y el infinito.

Todas las experiencias de la vida son expresiones de los recuerdos que se repiten.
La depresión, los pensamientos, la culpa, los problemas, la pobreza, el odio, el resentimiento y la pena son “…gemidos que se lamentan de antemano”,
La mente consciente tiene una opción: puede iniciar el proceso de limpieza incesante o puede permitir que los recuerdos nos repitan los problemas incesantemente…

Los recuerdos que se repiten desplazan el vacío de la AUTOIDENTIDAD, lo cual evita que se manifieste la inspiración.
Para reparar este desplazamiento, para reestablecer la AUTOIDENTIDAD, los recuerdos deben ser transformados en vacío.

La conciencia que trabaja sola ignora el don más precioso de la Inteligencia Divina: la AUTOIDENTIDAD. Por lo tanto, ignora lo que es un problema.
Esta ignorancia hace que fracasemos en nuestro intento de resolver problemas.
La pobre alma queda condenada a sufrir pena incesante e innecesaria durante toda su existencia. Qué triste.
La mente consciente debe ser despertada para reconocer el don de la AUTOIDENTIDAD,“…riqueza más allá de todo lo comprensible”.
La AUTOIDENTIDAD es indestructible y eterna.

¿Quién manda … la inspiración o los recuerdos que se repiten?
La decisión está en manos de la mente consciente.

Aquí hay tres procesos de auto identidad Ho’oponopono para resolver problemas que pueden aplicarse para reestablecer la AUTOIDENTIDAD a través de la anulación de los recuerdos que repiten los problemas en la mente subconsciente:
1. “Perdon” . Cuando tu alma experimente la repetición de recuerdos de problemas pidele perdón… perdonte… perdona todo…
2. “Te amo”. Cuando tu alma experimente la repetición de recuerdos de problemas diles mentalmente o silenciosamente:
“Los amo queridos recuerdos. Agradezco la oportunidad de liberarlos a ustedes y a mí”.
El “te amo” puede repetirse en voz baja una y otra vez. Te amo hacia ti mismo , al problema, al otro…
Los recuerdos jamás se van de vacaciones ni se jubilan a menos que uno los jubile.
“Te amo” puede usarse aunque uno no esté consciente de los problemas.
Por ejemplo, puede ser utilizado antes de participar en cualquier actividad como contestar el teléfono o antes de subirse al automóvil para ir a alguna parte.
3. “Gracias”. Este proceso puede utilizarse con o en lugar del “Te amo”. Tal como con el “Te amo”, puede repetirse mentalmente una y otra vez.

Don't worry be Happy - No te preocupes, sé feliz


En 1988 Bobby McFerrin tomó la frase, “No te preocupes, sé feliz,” de Meher Baba y la convirtió en una canción que logró el puesto #1 en la lista de los "Billboard Hot 100" en los Estados Unidos.

¿Es posible no preocuparse y ser feliz?
Sí es posible y la prueba es que todos ya lo hemos hecho en algún momento de nuestras vidas. Establecer un patrón que nos permite ser feliz en vez de preocuparnos, nos da impulso a tomar acción efectiva para influir y determinar nuestro destino.

¿Por qué nos preocupamos?
Aunque cada situación es diferente, suele ser la falta de algo. Expresémoslo en términos de “No Tener” algo. Si estamos preocupados por salir mal en un examen, es porque “No Tenemos” suficientes conocimientos. Si estamos preocupados por una cuenta pendiente, es porque “No Tenemos” suficiente dinero. Si estamos preocupados por una entrevista, es porque “No Tenemos” suficiente preparación. Si estamos preocupados por lo que acontece al pasar de esta realidad que llamamos vida a otra realidad aún desconocida, es porque “No Tenemos” certeza de lo que vaya a ocurrir.

¿Cómo podemos ser felices?
Mientras que la gama de posibilidades es infinita, tiene que ver con “Tener” algo. Estamos felices porque “Tenemos” un buen conocimiento que nos permite obtener una buena calificación en un examen. Estamos felices porque “Tenemos” dinero para pagar nuestras deudas. Estamos felices porque “Tenemos” la preparación necesaria para lograr excelentes resultados en una entrevista. Estamos felices porque “Tenemos” nuestra fe de lo que pueda pasar cuando salgamos de esta realidad que llamamos vida.

Es posible no preocuparse y ser feliz al enfocarse en lo que “Tenemos” en vez de lo que “No Tenemos.” Si estamos preocupados por salir mal en un examen, podemos enfocarnos en el cerebro que “Tenemos” y en la capacidad que “Tenemos” para aumentar nuestros conocimientos. Si estamos preocupados por una cuenta pendiente, podemos enfocarnos en las piernas, brazos, mente y creatividad que “Tenemos” para ganar dinero. Si estamos preocupados por una entrevista podemos enfocarnos en la experiencia que “Tenemos” y el sentido común que “Tenemos” para prepararnos mejor. Si estamos preocupados por lo único que realmente acecha a todos independientemente del color, etnia o posición económica, podemos enfocarnos en la fe que “Tenemos” o en este instante que “Tenemos” o en los recuerdos lindos que “Tenemos” o en los hijos que “Tenemos” o en las relaciones positivas que “Tenemos” o en la magia que todos “Tenemos” en este instante.

En una frase, “La vida no se mide por el número de respiraciones que tomamos, sino por los momentos que nos sacan el aliento.” Estos momentos vienen de lo que “Tenemos” en vez de lo que “No Tenemos.” No te preocupes, ¡sé feliz porque todos “Tenemos” muchísimo!

Rob McBride

domingo, 8 de noviembre de 2009

El Retro-visor


El otro día en una conferencia de marketing de un gran genio de la publicidad y el mercadeo…. Hablo de que hay dos maneras de vivir y de conducir y proyectarse en la vida, no solo en retos creativos y de trabajo, de proyecciones para los años venideros… si no en todo ámbito de la vida…

“La ley del retrovisor”…

Como vamos por el camino… por la via… ¿??

- mirando mayormente por el retrovisor a ver que nos viene desde atrás o que dejamos atrás… mirando el pasado, enfocados en el pasado, no queriendo o si repetir el pasado, huyendo del pasado, o esquivando el pasado, ¿??

- O, mirando hacia delante disfrutando el camino tal y como viene con sus sorpresas, huecos, semáforos, stops, ceda el paso, teniendo la prioridad en ocasiones, mirando el horizonte, los paisajes laterales, sabiendo a donde queremos ir, o quizás no claramente y dejándonos llevar por la intuición pero mirando adelante … y mirando por el retrovisor solo de vez en cuando????


En estos momentos vivamos de lo que si tenemos y de lo que si queremos… con la total confianza de que todo es perfecto… don’t worry by happy… no te preocupes … se feliz… lo demás viene solo…. Si lo dejas llegar…


“La vida no se mide por el número de respiraciones que tomamos, sino por los momentos que nos sacan el aliento.”


un abrazo...

viernes, 6 de noviembre de 2009

Ser Feliz


Pareciera que lo humano no podemos ser felices, si hablas de tu depresión, tu tristeza o infelicidad todo el mundo te cree, es lo "natural", si hablas de felicidad nadie te cree, parece antinatural...
tras 40 años de Freud, que trajo miles de estudios sobre miles de personas y miles de mentes perturbadas, se llegó a la conclusión que la FELICIDAD es algo ficticio y que el ser humano no puede ser feliz..
solo los seres humanos son infelices... algo va mal en lo mas profundo...

digo por experiencia propia:
los seres humanos SI pueden ser felices, mas que las aves, que los árboles, que las estrellas que brillan, por que los seres humanos tenemos algo que ningún ave, árbol ni estrella tiene.... tenemos conciencia...
Pero al tener conciencia, existen dos alternativas: llegar a la felicidad o a la infelicidad... Tu eliges...
Los árboles son felices por que no pueden ser infelices, no tienen esa libertad, tienen que ser felices, no saben ser infelices. El pájaro que trina en un árbol no es feliz por decisión propia, simplemente es feliz por que no conoce otra cosa, es una cosa inconciente y natural.
Los humanos pueden ser tremendamente felices y tremendamente infelices, y SON LIBRES DE ELEGIR. Esa libertad es peligrosa, es arriesgada, por que TU ERES EL ÚNICO RESPONSABLE...
Algo ha ocurrido con esa libertad, algo ha ido mal, parece andar cabeza abajo.

La felicidad se da cuando encajas en tu vida, cuando encajas tan armoniosamente que hagas lo que hagas te proporciona alegria.. no depende de lo que esta fuera ni de lo que te rodea, es un estar interior...

Nos han hecho distraernos con preocupaciones nada naturales: el dinero, el prestigio, el poder... Escuchar a un pájaro o tu propia respiración no te proporciona dinero, ni prestigio, ni poder, contemplar una mariposa o un paisaje no te ayudara económicamente, ni política, ni socialmente, esas cosas no son lucrativas... pero hacen feliz...

si tienes que estar alerta de algo, a estar conciente de tus motivaciones internas...

Cuando eres feliz no necesitas meditar, ni un templo, ni una religion, ni rezar, ni nada material, ni nada externo, y no hablo de resignación... cuando estas feliz estas en meditación eres el templo, eres la religión personificada...

Vive, revive, disfruta con cada detalle, frecuenta sitios que te agraden, gente que te agrade, enfócate en lo bueno, habla de lo maravilloso que hay, de lo que haces, y si algo no te gusta... cámbialo desde adentro , desde como estas frente a eso, desde como te sientes con eso...
si no eres feliz no estas equivocado lo equivocado es tu forma de vida, la forma de vivir que has aprendido, las motivaciones que has aprendido y aceptado como tuyas, pero no son tuyas, no cumplen tu destino, van contra tus principios tu naturaleza...

ser feliz supone un cambio drástico en tu modo de vida internamente, en tus creencias aprendidas, una ruptura con el pasado...
comienza tu vida de nuevo como lo habrías hecho si no te hubieran impuesto esa formad de vida... encontrar tu llama interior.



escrito a base de trozos y comentarios de Osho....

Gracias a la Vida


"Tengo todas las cualidades necesarias para atraer toda la prosperidad y éxito a mi vida"

"Esta es una época de maravillosa evolución,
de gran renocación,
una época increíble y estimulante para vivir.
Cada mañana al despertar de la gracias a la Vida
por el privilegio de estar aquí y experimentar todo lo que existe.
Lleva a cabo tu tarea lo mejor posible,
y El Universo, en su infinita sabiduría,
te guiará en la dirección correcta.
Ten magníficos pensamientos y tendrás un futuro magnífico.
Todo esta bien en tu mundo."

"Todo lo que necesitas llega en el momento adecuado.
Lo que falla es la paciencia y la fe.
Confía en la Vida y la Vida confiará en ti.
Pide algo intensamente, imagina que ya lo has recibido y no te preocupes más por ello.
Eso llegará a su debido tiempo cuando hayas madurado lo suficiente como para recibirlo.
Si pides y empiezas a dudar de que llegue, estás emitiendo vibraciones contradictorias para que se manifieste tu deseo.
Es como cuando haces una compra: eliges, pagas y esperas a recibir tu pedido.
Haz lo mismo con todo aquello que desees atraer a tu vida."

L.H.

Poderoso imán


Hola habitante del pequeño planeta

aqui te envio la afirmación de esta semana , ojala te guste y la podamos poner en practica cada dia...
es una invitación de mi para ti...

beso

Eres el imán más poderoso del Universo!
Tienes un poder magnético en tu interior
que es más fuerte que ninguna otra cosa de este mundo;
un poder magnético insondable
que se emite a través de tus pensamientos.
Puedes cambiar tu vida y puedes cambiar el mundo.
¿Te imaginas qué pasaría si todos los seres humanos
nos propusieramos a un mismo tiempo emitir pensamientos positivos
aunque sólo fuera cinco minutos al día?
Hazlo. Propóntelo cada día.
Propónselo incluso a tus amistades y familiares,
y observen que sucede en esos minutos del día
en que todos pinesan en positivo a la vez.
Verás cómo aumenta tu sentido de PODER personal.

L.Hay